小朋友胃口不好，一到饭点就哭或者是躲在自己的房间里不愿意出来，这个时候，你往往就会想，是不是自己的厨艺不好，做出来的食物不符合孩子的胃口。其实我们要换一个角度去思考一下，孩子不愿意吃饭，也许是肠胃不好惹的祸。

　　中医里很重视脾胃，常常说脾胃是身体最重要的部位。由此可以看见脾胃对身体的重要性，如果消化吸收不好，小朋友便会多发感冒，生长发育迟缓。现在很多小朋友都喜欢吃油炸食品，因为这些东西都很香，嚼起来很有劲，但这些东西不容易被消化，会给肠胃造成负担，再加上小朋友原本就在发育期，身体的各项机能还没有发育完善，因此容易导致小朋友肠胃虚弱。山药粥就可以帮助家长解决孩子的肠胃问题。山药是补脾胃的好食材。制作方法大体分为三步，一是将山药去皮，冲洗干净，切片后放在碗碟里备用。二将大米洗净放入锅中，加适量水和山药。先用大火烧开后转至小火。慢慢的熬，直到煮成烂粥。最后根据自己的口味加一点盐，就可以吃了。

　　提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。要想促进消化调理肠道，可以补充一些微生态制剂来帮助你改善肠道菌群状况。但要想这些补进去的有益菌能稳定持久，还是要奘灵水苏糖来帮忙，奘灵水苏糖快速增殖胃肠道有益菌，调节肠道菌群平衡和肠胃内环境，改善肠胃不好的情况。