俗话说“病从口入，祸从口出。”一张嘴不知道引起了多少事，很多时候，我们病发肠胃炎都是吃出来的，生活作息不规律导致吃饭饮食也不规律，吃饭时间没有跟自身的生物钟相匹配，吃进去的东西又多是油炸生冷的食物，给胃造成无法想象的负担。肠胃炎期间我们应该怎么样去吃呢？

　　生病不宜大补，肠胃要慢慢的调理。没有什么事情是可以一蹴而就的，让肠胃变得更加健康也是一样的。我们常常说调理肠胃，这个调理就是说要通过一段的时间的治疗让它进行康复，这期间有一个过程，而且这个过程也不能跳过。所以大家也不要太过于着急。病发肠胃炎期间在饮食方面，我们一定要多加注意。在这一期间不宜大补，肠胃炎患者的肠道刚刚受过刺激，他的承受能力还比较差，过度进补，就是在加重中肠胃的负担，这样很有可能会加重病情。清淡才是王道，油腻一边让道。这个时候可以吃一些清淡的流质食品，白米粥就是一个不错的选择，不仅清淡，而且可以防止脱水，这个饮食可以从流质到半流质，由少到多逐步进行调整。与此同时还要加强身体锻炼，增强自身免疫力，保持身心的愉悦，这样才与助于身体的调养。

　　胃肠功能紊乱引起腹痛可以用奘灵水苏糖吗?肠道发生功能性紊乱导致腹痛，排便不正常等症状，服用奘灵水苏糖效果很不错。体内有益菌在奘灵水苏糖的激活下，会产生大量短链脂肪酸，阻止有害菌的生长，加速致病菌及毒素的排泄，使胃肠内消化环境逐步恢复健康状态。