相信很多人都曾经受过急性肠胃炎的困扰吧，急性肠胃炎就如同它的名称一般，总是突如其来，让人措手不及。绝大多数人都觉得急性肠胃炎就像龙卷风一样，来的快去的也快。其实并没有去的快哦，即使看起来像是肚子不痛了不发作了，其实它还是留有隐患并没有完全康复。那么怎么才能从根本上治疗急性肠胃炎呢，不得不说的当然就是吃了，急性肠胃炎应该吃什么，这才是根本问题。

　　要吃清淡容易消化的食物，比如燕麦粥、小米粥、莲子粥、南瓜粥等。这些粥类属于流质食物，它们不会给肠胃带来负担，可以轻而易举地被肠胃消化掉。可以喝不油腻但是却有营养的汤，比如西红柿鸡蛋汤、海带排骨汤、莲藕汤、萝卜大骨汤等。汤类浓缩了食物中的精华，蕴含着大量的营养物质，对于改善肠胃问题有很大的帮助。

　　 多喝家里刚刚烧开然后放置到温热的水。有些急性肠胃炎是晚上睡觉的时候腹部受冷引起的，所以喝热水可以有效缓解疼痛。在热水中加入适量的蜂蜜或者砂糖也同样能缓解疼痛。即使是没有急性肠胃炎的话多喝热水也是很好的生活习惯，热水不但可以温养肠胃而且还能帮助肠道排出身体内的垃圾废料。

　　还有一个简单安全的方法是服用奘灵水苏糖，它改善微生态环境失衡，具有立竿见影的作用。尤其对于急性肠胃炎的朋友来说，它不但可以解决增殖益生菌，抑制有害菌，更多的是它能从多角度，全方位改善胃肠生存环境，逐步的构建良性的微生态环境。对于急性肠胃炎的朋友来说，非常有必要饮用水苏糖。