摘要：在这个快节奏的现代社会中，肠胃有毛病的患者就会导致肠胃不通畅，这样人体体内就会累积许多的毒素。正是由于这些毒素的存在，让人体变得虚弱，面色变得苍白或者发黄，还会经常感到疲惫，总而言之带来了一系列的健康问题。下面就为大家介绍一些清肠胃排毒素的方法，助您排除毒素重回健康。

　　一，蜂蜜水排毒法。

　　众所周知，蜂蜜具有润肠通便，缓解便秘的最佳选择之一。在日常生活中，如果您的肠胃问题导致你大便不畅、经常便秘的话，建议您平时可以多饮用一些蜂蜜水，这些蜂蜜水可以起到很好的排毒作用。而且蜂蜜属于纯天然无刺激的产品，是一种非常健康的排毒方式。需要注意的是调制蜂蜜水的温度不宜过高，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，使排毒效果大大减小。

　　二，鸭血排毒法。

　　一周食用一次鸭血也可以起到良好的排毒效果，鸭血可以将血液和肠道中的重金属物质进行吸收，最后通过排便的方式排出体外。不过广大患者需要注意的是购买鸭血时要检查好坏，如果误食添加了化学制剂的鸭血会造成食物中毒。

　　三，奘灵水苏糖法排毒。

　　奘灵水苏糖是天然存在的一种四糖，属于低聚半乳糖，是一种能显著及快速促进双歧杆菌增值的功能性低聚糖。它能改善人体肠胃内环境，调节微生态平衡没是有益菌的促进生长剂。最后就可以达到清理肠道排除毒素的目的。