肠胃炎常见的症状就是腹痛和拉肚子，那一旦碰上了拉肚子的情况那可叫一个悲催啊！平常也就一天一次大便，可一旦拉肚子那叫一个翻滚啊，一天之内可以跑厕所无数次。拉完以后整个人都觉得虚脱了，面对这样的情况我们应该怎么办呢？现在就让小编和你聊聊如何解决拉肚子。

　　拉肚子一般是因为你吃了生冷辛辣的食物，这些食物有着强烈的刺激性，一旦进入到了肠胃内就容易造成拉稀的状况，除了这类状况还有就是所吃的食物不够干净，食物中含有大量的有害菌。另外还有一种情况就是肚子受凉了。

　　所以在我们找到了原因之后，就得对症治疗了，食物生冷的辛辣的就不吃，尽量选择可靠干净的地方吃饭，如果有条件最好能自己做。注意保暖，睡觉的时候安稳点盖好被子。一定要知道你不这样做最后被折磨的还是你。

　　肠胃炎要想真正治好不反复，那小编建议大家不妨试一试奘灵水苏糖，肠鸣音亢进，腹痛，腹泻等主要是肠道传导失常，肠道菌群紊乱导致，主要还是有害菌过多，有益菌过少。而奘灵水苏糖可以快速增殖胃肠有益菌，抑制有害菌，快速调节菌群紊乱状态。当胃肠有益菌逐步恢复平衡状态，胃肠消化系统就能健康循环运转，各种不适症状自然也就消除。