从前车马很慢，一生只够爱一个人。这是最近很流行的一句话，也从侧面说明了人们的生活节奏越来越快，会忽视掉身边的风景。其实忽视掉的又何止是身边的风景呢，更重要的是我们的身体。在快节奏的生活下我们往往会为了工作或者学习而忽视身体，所以越来越多的肠胃问题也出现了，尤其是感冒肠胃炎。

　　引发感冒肠胃炎的因素多种多样，比如不规律的作息时间、不健康的饮食习惯、过度疲劳等，但是更多的还是由于不健康的饮食。既然是吃出来的病我们就可以同样用吃来解决问题，那么感冒肠胃炎能吃什么会对肠胃有好处呢，接下来就让我们一起去看一下吧。

　　多吃新鲜水果，尤其是苹果。俗话说得好，一天一苹果，医生远离我。这句话说明了苹果对生命健康的重要性。苹果中丰富的维生素能够有效地促进肠胃的蠕动，帮助肠胃消化不容易被消化的食物。还能够让肠胃中的废料垃圾更容易被排出。

　　多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、青菜、小白菜、茼蒿等。很多人对蔬菜都有一个误区，就是认为蔬菜一定要煮熟了才能吃。其实有一些蔬菜，像是生菜、胡萝卜之类的，它们在未经过任何加工过程的时候就直接食用反而更健康。

　　还有一个简单安全的办法就是服用水苏糖，肠胃疾病的根本原因就是肠道有益菌减少，致病菌过量生长而引发的。因此培育体内有益菌并使其占绝对优势，就能从根本上治疗疾病。奘灵水苏糖能使体内有益菌以40倍的速度递增，并可抑制有害菌的生长。是阻止疾病产生的特效物质，是生命健康的源泉。