对于肠胃炎患者来说最重要的就是饮食了，肠胃出现问题的人要想改善肠胃状况的话最基本的就是食物了。要知道什么食物对肠胃好我们可以吃，什么食物对肠胃有伤害我们不能吃。今天小编就带着大家一起去看一下肠胃炎患者能吃些什么常见的菜吧。

　　不管是什么病都可以吃的就是健康的蔬菜水果了。比如凉拌西红柿，把新鲜的西红柿用清水洗干净以后切成片状，在上面撒一点白糖。酸甜可口的同时还极富营养价值。因为很多蔬菜经过蒸煮煎炒以后都会流失掉原有的营养成分，所以其实生吃才是最有利于健康的。除了西红柿之外生菜和黄瓜等也可以生吃，营养健康又美味。

　　 胡萝卜炒肉也是很好的一道菜，胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，不但可以改善肠胃状况而且对视力也有好处。而适量的肉类也可以补充人体所需的蛋白质和脂肪。肠胃炎患者不能吃太油腻的食物，但是并不代表着完全不能吃鸡鸭鱼肉，因为不吃鸡鸭鱼肉的话也会营养不良。

　　用少量的植物油清炒绿叶蔬菜也是很好的选择，绿叶蔬菜能够有助于排出身体内的垃圾废料，而且绿叶蔬菜很容易被消化，可以减轻肠胃的负担。除了这些之外对改善皮肤暗沉出油长痘的状况也很有效果哦。

　　还有一个简单安全的方法是服用奘灵水苏糖，它改善微生态环境失衡，具有立竿见影的作用。尤其对于肠胃功能不是很好的朋友来说，它不但可以解决增殖益生菌，抑制有害菌，更多的是它能从多角度，全方位改善胃肠生存环境，逐步的构建良性的微生态环境。对于肠胃功能不好的朋友来说，非常有必要饮用水苏糖。