肠胃不好的人该如何处理比较好呢？有没有人知道呢？首先我们看到这个标题的时候就心里会有疑问，肠胃不好还可以喝牛奶吗？有很多人会面对喝完牛奶拉肚子的情况，可这是你本身会有乳糖过敏的情况才会腹泻，其实肠胃不好适当喝点牛奶是有好处的。那应该喝什么牛奶呢？

　　奶也分为很多种，不过主要是两大类，一种就是酸奶，一种牛奶，当然牛奶也可以细分。那哪种牛奶对身体有好处呢？肠胃出现问题也分为两个方面，一是消化不良，便秘，二是腹泻。正好奶的两种可以分别治理这两种毛病。

　　酸奶可以有效缓解消化不良的情况，在你吃得过多的时候或者是饱受便秘折磨的时候你可以多吃点酸奶，酸奶中含有一些益生菌可以促进消化。想要减肥的美眉可以试试晚餐就用吃酸奶加水果喝。另外牛奶对于那些本身肠胃功能比较弱的人来说还是好的，但是一定得喝纯牛奶，而且最好是能够在饭后喝牛奶。牛奶本身含有丰富的蛋白质，怕一时肠胃吸收不了。而且最好喝温热的牛奶。具体加热牛奶的方法小编在之前的文章中介绍过，可以关注一下。

　　肠胃不好的人还可以用、奘灵水苏糖90%人类疾病的根本原因就是肠道有益菌减少，致病菌过量生长而引发的。因此培育体内有益菌并使其占绝对优势，就能从根本上治疗疾病。奘灵水苏糖能使体内有益菌以40倍的速度递增，并可抑制有害菌的生长。是阻止疾病产生的特效物质，是生命健康的源泉。