摘要：现代生活中，由于高强度的工作压力和不规律的饮食习惯，导致很多人都有或多或少的肠胃类小毛病。久而久之，肠胃就成了身体的一个禁区，给人们正常生活带来很大的困扰。今天就让我们一起来探讨一下调理肠胃的小方法吧。

　　一，药物治疗肠胃。

　　人们在身体不适的时候通常第一时间想到的就是吃药进行治疗。但是药物总是带有三分毒性，剂量不宜过大，而且不宜长期服用药物，以免对身体的各项器官造成破坏。如果选择服用药物的话，一定要选择在饭后吃药，因为饭后胃里已经有食物了，可以对胃形成一定的保护作用，尽量减少药物对肠胃的刺激。

　　二，饮食习惯的调理。

　　造成肠胃问题的根本音速就在于不良的饮食习惯，所以想要调理好肠胃问题就应该从改善饮食习惯做起。养成一个良好的饮食习惯应该从合理安排饮食时间做起，到了饭点的时候就应该准时进食，最好在饭前可以喝一杯温水可以起到暖胃的作用。然后应该尽量少吃辛辣、冰冷等刺激性食物，减少对肠胃的刺激和压力。

　　三，选择肠胃专用的“奘灵水苏糖”。

　　奘灵水苏糖可以改善微生态环境失衡，具有立竿见影的作用。尤其对于肠胃不好的朋友来说，它不但可以解决增殖益生菌，抑制有害菌，更多的是他能从多角度，全方位改善胃肠生存环境，逐步的构建良性的微生态环境。对于肠胃不好的朋友来说，非常有必要饮用水苏糖。