如今肠胃不好已经是越来越常见的问题了。很多人都想了解肠胃不好的话该吃些什么食物治疗，不过却忽视了一点，那就是肠胃不好的话不能吃什么呢。知道该吃什么食物很重要，知道不该吃什么食物也同样重要。一边吃着应该吃的食物一边吃着不应该吃的食物岂不是白费功夫了。

　　肠胃不好的朋友不能吃像是炸排骨炸鸡腿炸虾片之类的油炸食品。这些食物中原有的营养物质都在高温烘烤中被破坏了，剩下的只有淀粉质和大量的油脂，而且还会产生自由基这种有害物质。它会使人免疫力下降，对肠胃乃至整个身体健康带来非常大的伤害。

　　不能吃香肠火腿之类的加工肉类产品，因为在加工的过程中添加了大量防腐剂和着色剂，大量进食会让肠胃难以消化。不能吃方便面和膨化食品，它们虽然方便快捷而且美味可口，但是毫无营养价值，只会给肠胃带来负担。

　　不能吃太辣的食物，有些人出于习惯很喜欢吃辣一点的食物，不管是吃什么菜都要放一些辣椒。但是这样对于肠胃来说确实非常痛苦，辣椒非但不能改善肠胃状况而且还会加重肠胃问题。少喝汽水可乐之类的饮料，多喝热水才健康。

　　还有一个简单安全的方法是服用奘灵水苏糖，它改善微生态环境失衡，具有立竿见影的作用。尤其对于肠胃功能不是很好的朋友来说，它不但可以解决增殖益生菌，抑制有害菌，更多的是它能从多角度，全方位改善胃肠生存环境，逐步的构建良性的微生态环境。对于肠胃功能不好的朋友来说，非常有必要饮用水苏糖。