肠胃不好是一个特别广泛的概念，很多的病都可以导致肠胃不好，一般来说肠胃问题可以由肠胃病变引起又或者是其他器官病变引起。那肠胃不好应该吃什么呢？小编在这要告诉大家，所以你们一定要将这些记牢固哦。

　　一般而言，当你出现肠胃不好、食欲不佳的时候，就应该吃一些易于消化吸收的食物，不建议吃的油炸食物、腌制食物、生冷刺激性的食物等。这些食物容易造成肠胃的严重负担。肠胃本来只是普通的不好，如果在你的各种造作下就容易发生肠胃炎甚至是癌变。这绝对不是唬人，大家一定得注意。

　　那具体我们吃什么可以养胃呢？面条南瓜馒头都是极好的养胃食品，面条和馒头中含有丰富的碳水化合物，而且这两种食物特别饱肚子，早上来上一碗面或者两个馒头更是一整天都可以精力充沛。要是说到其他的可以养胃的食物，那我们要说的就是粥了，小米粥八宝粥都很养胃，最主要清淡。

　　要想肠胃更好，在饮食方面我们还可以增加奘灵水苏糖，它在生命健康中的地位可是杠杠的。90%人类疾病的根本原因就是肠道有益菌减少，致病菌过量生长而引发的。因此培育体内有益菌并使其占绝对优势，就能从根本上治疗疾病。奘灵水苏糖能使体内有益菌以40倍的速度递增，并可抑制有害菌的生长。是阻止疾病产生的特效物质，是生命健康的源泉。