肠胃炎有着急性和慢性之分，一般来说急性肠胃炎主要的特征就在那个急字，你会突然一下开始腹痛，紧接着就会出现拉肚子的情况，再就是那种疼痛感开始加剧导致呕吐。在一个时间段内你会上吐下泻不停，这就够折腾的了。那在急性肠胃炎期间可以吃什么来缓解呢？现在就跟随小编的脚步来看看吧！

　　第一招：粥

　　急性肠胃炎虽然说是一个来得快去得也快的病，可是真正要去保养还是得花些功夫的。在急性肠胃炎出现的时候可能会出现肠道红肿的情况，所以一般在前四天我们就得饮食清淡为主，主要吃一些粥，那什么粥对肠胃好呢？第一个不错的选择那就是小米粥，小米有着很好的健脾养胃的功能。第二个不错的选择那就是茯苓粥。粥很清淡能养胃，但不是所有的都可以，比如绿豆粥就不行，它是属于凉性的，吃了容易加剧拉肚子的情况。

　　第二招：面食

　　大概过了四天以后肠胃红肿的情况就会减轻不少，这个时候我想你也应该吃腻了粥，那我们就可以换换口味了，这个时候可以吃面条馒头，这类食物中的营养物质对肠胃好。但是记得面条最好清汤，不要太辣和太油腻。避免对肠胃的二次伤害。

　　第三招：奘灵水苏糖

　　奘灵水苏糖改善微生态环境失衡，具有立竿见影的作用。尤其对于慢性肠胃病的朋友来说，他不但可以解决增殖益生菌，抑制有害菌，更多的是他能从多角度，全方位改善胃肠生存环境，逐步的构建良性的微生态环境。对于肠胃炎的朋友来说，非常有必要饮用水苏糖。