大部分人对于便秘都是有一些了解的，毕竟便秘是一种太常见的病症了，就算是平时肠胃健康的人吃坏了肚子都会便秘个两三天的，很多便秘患者更是已经被便秘折磨已久，就是找不到治疗方法。今天这篇新闻小编就来和大家好好说说肠胃不好便秘吃什么，原来只要有它就够了。

　　很多人虽然说对于便秘有一些了解，可是这些了解都是经不起敲打的，有的了解甚至没有什么靠谱的来源是错误的，小编还是现在这里和大家介绍一下便秘的具体情况吧。便秘一般指的是排便困难并且排出大便的数量比较少，便秘患者排出的大便也是很有特点的，颜色是比较接近黑色的，并且因为水分含量比较少会比较硬，而且便秘患者排便的次数少也是有一个比较具体的标准的，当然这是针对长期的顽固性的便秘患者而言，一般肠胃健康的人每周的排便次数在六七次左右，也就是说差不多每天都会有排便的需要，而便秘患者的排便次数就没有这么正常了，一般程度的便秘患者每周排便次数差不多就是两三次，而情况比较严重的便秘患者甚至一周的排便次数就那么一两次，这些就是便秘比较详细的各方面的情况了。

　　在了解了便秘的各方面的情况之后，我们再来说说肠胃不好便秘吃什么，其实也就是肠胃不好应该怎么治疗，肠胃不好引起的便秘还是推荐大家用奘灵水苏糖进行治疗。

　　奘灵水苏糖可作为双歧杆菌等有益菌高效营养物质是人体肠道内的双歧杆菌等有益菌快速增殖，重建和恢复肠道微生态平衡，改善肠道功能；同时双歧杆菌酵解“奘灵水苏糖”产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸，促进肠道蠕动，而使肠道推进运动能力增强；另外，“奘灵水苏糖”有较强的吸水性，其能增加排便中的含水量，使其易于排出体外。服食奘