到了现在这个秋冬季节，本身空气就十分干燥，导致了肌肤缺水的问题。另外空气中湿度降低也使得人们口腔和鼻子总感觉不适，出现了上火的症状，这个时候再出现了肠胃上火的问题。这可如何是好呢？现在就让小编当一次消防员吧！为你们灭灭火。

　　肠胃上火主要是因为吃了过于辛辣油腻的食物，在温度不断走下坡路的时候，人们就少不了一两顿火锅。滚烫的火锅吃完以后身体暖暖的，但是同时也会带来肠胃上火的问题。面对这种情况难道要叫人忍痛割爱吗？

　　一般来说出现肠胃火气旺盛的人，一般会出现以下的几种症状，舌苔发白，口苦口臭，咽喉肿痛还会牙龈出血。一般人可能就把它当作普通上火给治疗了，其实根本不是那回事。我们需要注重饮食搭配，甚至还得用药。

　　上文中提到的是不是不要吃火锅这个问题，答案肯定是是的。忌口以外还得吃一些下火的水果以及食物。一般水果我们就选用凉性的水果如西瓜，梨等。那食物呢？食物就可以选择绿豆粥，苦瓜，冬瓜这类的。有人就担心苦瓜会苦，有个小妙招在烹饪苦瓜之前可用盐水泡着，这样苦味会变淡很多。饮食是一方面，那我们想要尽快去肠胃火气就得用药，黄莲上青片，板蓝根以及牛黄解毒丸都可以很好地去火。

　　当然还少不了我们的奘灵水苏糖，它是是胃肠道有益菌的专用营养源，能迅速增殖双歧杆菌和肠道益生菌，且不被消化酶分解，可靶向性到达炎症部位帮助促进炎症吸收。对肠道有保护也有解毒增效的功能，对消化不良，胃肠道炎症，便秘都有较好的帮助。