肠胃不好是个大问题，经常会出现腹痛腹泻的问题，让人觉得十分难受。那具体我们应该怎样做呢？在秋冬这个季节要想滋补身体，最有效也是最为直接的方法那就是褒一锅热汤了，喝了可以暖暖身体还可以养胃。但是汤的种类也是丰富多彩，选择什么汤可以很好地保护我们的肠胃呢？现在小编就来为大家介绍几款汤，大家可得好好学习哦。

　　第一款汤：虫草鸭肉汤

　　准备一只鸭，些许虫草，里面还可以再加入适量的百合，然后用慢火慢慢炖，最好可以使用砂锅，这样子煲出来的汤更加鲜美有营养。虫草鸭肉汤本身就有着滋阴补阳，健脾养胃的功效。所以多喝这样子的汤对肠胃的好处是少不了的。

　　第二款汤：木瓜鱼汤

　　有人可能就会觉得木瓜与鱼的搭配十分地奇怪，可事实是这两者搭配在一起非常爽口美味，木瓜去皮与鱼一起下锅熬煮，待到鱼汤呈现为奶白色的时候就可以了。你尝一顿时就会觉得胃暖暖的。这款汤不仅养胃，还可以有效清除肠胃内留下的废物，还你一个干净的肠道环境。

　　第三款汤：蘑菇瘦肉汤

　　选用新鲜的蘑菇以及瘦瘦，蘑菇从中切开，瘦肉切成一片片的，不要太薄，然后加入适量的清水煮就可以了。别看它简单，它也是有着护胃养胃的作用呢。

　　肠胃不好的人在喝汤的时候要清淡一点，太咸太辣都会加重肠胃的负担。另外还有一个健脾胃的好东西，那就是奘灵水苏糖，具有较强的耐酸性，不会被胃液的消化酶分解，可直达胃肠道，从根本上维护胃肠道微生态平衡。